Sok z pokrzywy to prawdziwa bomba witaminowa, która może zdziałać cuda dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Zielony, intensywny w smaku napój jest nie tylko źródłem żelaza, krzemu, witamin C i K, ale również działa oczyszczająco, wzmacniająco i przeciwzapalnie. Jak przygotować sok z pokrzywy, aby zachować maksimum wartości odżywczych? Co wybrać – sokowirówka czy wyciskarka wolnoobrotowa? W artykule podpowiemy również na co pomaga picie soku z pokrzywy, kiedy najlepiej pić pokrzywę – rano czy wieczorem oraz po jakim czasie picia pokrzywy widać efekty.

Sok z pokrzywy – jak zrobić w domu?

Przygotowanie soku z pokrzywy w domu jest prostsze, niż myślisz. Wystarczy zebrać młode, wiosenne liście (najlepiej z dala od dróg) i dokładnie je umyć. Do wyciśnięcia możesz użyć zarówno sokowirówki, jak i wyciskarki wolnoobrotowej. Jeśli zależy Ci na szybkim przygotowaniu soku, doskonale sprawdzi się sokowirówka Hyundai JE337II o mocy 400 W i aż 13 000 obrotów na minutę. Jej zaletą jest szeroki otwór do napełniania (65 mm), co pozwala na wrzucanie większych porcji liści bez konieczności ich wcześniejszego rozdrabniania.

Polecany sprzęt do wyciskania soku z pokrzywy:

• Sokowirówka Hyundai JE337II – szybkie przygotowanie soku, idealna dla osób, które cenią wygodę i tempo.
• Sokowirówka ETA Fresher II 503290000 – większa moc (800 W) oraz funkcja DripStop, która pozwala utrzymać czystość podczas pracy.
• Wyciskarka wolnoobrotowa ETA Vitalic ETA403290000 – wolniejsze obroty (200 W), idealne do zachowania większej ilości enzymów i wartości odżywczych.

Co jest lepsze – sokowirówka czy wyciskarka wolnoobrotowa?

To pytanie często zadają sobie miłośnicy domowych soków. Sokowirówka działa szybciej, ale pod wpływem wysokich obrotów może wytwarzać ciepło, które niszczy część enzymów i witamin. Wyciskarka wolnoobrotowa pracuje wolniej, jednak dzięki temu zachowuje więcej składników odżywczych i minimalizuje utlenianie soku. W przypadku soku z pokrzywy, który jest dość delikatny, zaleca się korzystanie z wyciskarki wolnoobrotowej, np. ETA Vitalic, jeśli zależy Ci na maksymalnej wartości zdrowotnej. Jednak sokowirówka Hyundai JE337II sprawdzi się znakomicie, gdy liczy się szybkość i wygoda.

Na co pomaga picie soku z pokrzywy?

Regularne picie soku z pokrzywy wpływa korzystnie na:

• poprawę poziomu żelaza i walkę z anemią,
• wsparcie pracy nerek i oczyszczanie organizmu z toksyn,
• poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci,
• działanie przeciwzapalne i wzmacniające odporność.

Sok z pokrzywy – jak pić i kiedy?

Najlepiej pić świeży sok z pokrzywy na czczo, rano, kiedy organizm najlepiej przyswaja witaminy i minerały. Jeśli masz wrażliwy żołądek, możesz rozcieńczyć go z wodą lub dodać odrobinę soku jabłkowego.

Sekret – idealny dodatek do soku z pokrzywy

Aby poprawić smak i dodatkowo zwiększyć wartość odżywczą soku, możesz dodać kilka listków mięty, plasterek cytryny lub odrobinę miodu. Dodatek soku z cytryny nie tylko łagodzi intensywny smak pokrzywy, ale przede wszystkim zwiększa przyswajalność żelaza i innych składników mineralnych zawartych w pokrzywie. Witamina C, obecna w cytrynie, redukuje żelazo do formy łatwiej wchłanialnej przez organizm i przeciwdziała wiązaniu się go z substancjami hamującymi jego wchłanianie. To sprawia, że sok z pokrzywy z cytryną działa skuteczniej i szybciej przynosi efekty, szczególnie w walce z anemią i osłabieniem.

Po jakim czasie picia pokrzywy widać efekty?

Pierwsze efekty picia soku z pokrzywy można zauważyć już po 2-3 tygodniach regularnego stosowania. Skóra staje się bardziej promienna, włosy mocniejsze, a organizm lepiej radzi sobie z detoksykacją. Dla uzyskania pełnych rezultatów zaleca się picie soku z pokrzywy przez okres 4-6 tygodni, a następnie zrobienie przerwy.

Jak długo można pić sok z pokrzywy?

Kurację sokiem z pokrzywy najlepiej przeprowadzać 2-3 razy w roku, maksymalnie przez 6 tygodni. Zbyt długie picie może prowadzić do przeciążenia organizmu nadmiarem żelaza oraz wypłukiwania innych składników mineralnych.

Chcesz przygotować świeży, zdrowy sok z pokrzywy w kilka minut? Postaw na sprawdzone sprzęty:

• Sokowirówka Hyundai JE337II – szybkie przygotowanie, atrakcyjna cena, darmowa dostawa.
• Sokowirówka ETA Fresher II – większa moc, szeroki otwór, funkcja DripStop.
• Wyciskarka ETA Vitalic – wolnoobrotowe wyciskanie dla tych, którzy stawiają na jakość soku.

Zamów już dziś i ciesz się zdrowiem prosto z natury!